Elokuu 2019

lauantai, 24.08.2019

08:30

400 €

VOK-1-koulutuskokonaisuus, syyskausi 2019 (aikuisten liikuttajille)

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki ESLU järjestää VOK-1-koulutuskokonaisuuden syyskauden aikana kolmena eri lauantaina. Tule mukaan kehittämään valmennusosaamistasi! Tämä koulutuskokonaisuus on suunnattu aikuisten liikuttajille, ilmoittautuminen lasten ja nuorten ohjaajille suunnattuun koulutuskokonaisuuteen on erikseen.

08:30

120 €

VOK-1: Liikunnallinen ja urheilullinen elämäntapa + Vinkkejä ohjaustuokioihin + Liikunta aikuisen arjessa (aikuisten liikuttajille)

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Koulutuspäivän aikana järjestetään kolme VOK-1-koulutusta: Liikunnallinen ja urheilullinen elämäntapa (2h) + Vinkkejä ohjaustuokioihin (3h) + Liikunta aikuisen arjessa (5h). Voit osallistua yhteen tai useampaan koulutukseen.

lauantai, 31.08.2019

13:00

60 €

Lajiharjoitteluun tukea kuntonyrkkeilystä

Liiku, leiki, loista -studio, Oulunkylä (Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki) Koulutuksessa saat ideoita toteuttaa kuntonyrkkeilyn harjoitteita osana oman lajin harjoittelua. Päivän aikana käydään läpi lyöntien liikeratoja sekä erilaisia tapoja yhdistää kuntonyrkkeilyä muun muassa lihaskuntoharjoitteluun.

Syyskuu 2019

tiistai, 03.09.2019

18:00

Iloa ikääntyneiden liikuntaan urheiluseurassa -infoilta

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Vuonna 2030 on ennustettu yli 65-vuotiaita olevan väestöstä 26 prosenttia eli noin 1,5 miljoonaa. Onko urheiluseurasi varautunut tähän väestömuutokseen?

tiistai, 24.09.2019

17:30

Iloa, yhteisöllisyyttä ja liikunnan riemua +65-vuotiaille! -ohjaajakoulutus

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Koulutuksen tavoitteena on saada ideoita ja erilaisia malleja ikäihmisille soveltuvasta liikunnasta sekä rohkaistua käyttämään ja hyödyntämään eri toimintatapoja. Koulutus järjestetään yhteistyössä Ikäinstituutin kanssa.

Lokakuu 2019

tiistai, 01.10.2019

08:30

Liikkujan Apteekki -verkostotapaaminen apteekkien yhdyshenkilöille

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Tervetuloa mukaan apteekkien liikunnan yhdyshenkilöiden verkostotapaamiseen! Tilaisuuteen ovat tervetulleita myös uusien apteekkien edustajat. Tilaisuudessa pääset kuulemaan ajankohtaista tietoa apteekin asiakkaiden liikunnan ja hyvinvoinnin edistämisestä sekä verkostoitumaan muiden ESLUn alueen yhdyshenkilöiden kanssa.

10:00

50 €

Liikuntaa lääkkeeksi -koulutus

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Terveysliikuntakoulutusta apteekkien asiantuntijoille

torstai, 24.10.2019

17:30

60 €

50+ liikkujien ohjaajakoulutus

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Ikääntyvän toimintakyvyn ylläpitäminen vaatii oikeanlaista harjoittelua ja kehon kuormittamista. Millaisia fysiologisia muutoksia elimistössä tapahtuu ikääntymisen seurauksena ja miten hyvinvointia ja toimintakykyä voidaan ylläpitää liikunnan avulla? 50+ liikkujien ohjaajakoulutuksessa keskitytään yli 50-vuotiaiden liikkujien toimintakyvyn ylläpitoon ja fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen.

lauantai, 26.10.2019

09:00

120 €

VOK-1: Kannustava valmentaja ja ohjaaja + Harjoittelun suunnittelu ja arviointi + Oppiminen ja opettaminen harjoitustilanteessa (aikuisten liikuttajille)

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Koulutuspäivä sisältää kolme VOK-1-tason teemakoulutusta. Tämän koulutuspäivän koulutukset on suunnattu aikuisten ohjaajille ja liikuttajille. Voit osallistua koko koulutuspäivään tai vain osaan koulutuksista.

keskiviikko, 30.10.2019

17:30

65 €

Urheiluteippauksen perusteet

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Urheiluteippauksen perusteet on hyvä ja käytännönläheinen peruskoulutus. Koulutuksessa käydään läpi teippauksen teoriaa, urheiluvammojen ensiapua sekä harjoitellaan teippausta käytännössä.

Marraskuu 2019

lauantai, 09.11.2019

09:00

60 €

Työikäisten hyvinvointivalmentajaksi -koulutus 9.11. ja 30.11.2019

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Kahden koulutuspäivän kokonaisuus hyväksymis- ja arvopohjaista lähestymistapaa painottavan yksilöllisen liikuntaneuvontaprosessin johtamiseen.

keskiviikko, 13.11.2019

17:30

60 €

Liikuntaleikkejä treeneihin (aikuisten liikuttajille)

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Leikki ja liikunta kuuluvat saumattomasti yhteen eikä leikki ole vain lasten yksinoikeus. Liikuntaleikit saavat suun hymyyn, hien pintaan ja uusiakin taitoja oppii huomaamatta. Tästä koulutuksesta saat ideoita ja vinkkejä aikuisten liikuntaryhmille soveltuvista liikuntaleikeistä, joita voi hyödyntää osana lämmittelyjä ja koordinaation kehittämistä. Tule mukaan yhteen hauskimmista ohjaajakoulutuksistamme!

lauantai, 16.11.2019

09:00

120 €

VOK-1: Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu + Fyysinen harjoittelu (aikuisten liikuttajille)

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Koulutuspäivä sisältää kaksi VOK-1-tason teemakoulutusta. Koulutukset on suunnattu aikuisten liikuttajille. Voit osallistua koko koulutuspäivään tai vain toiseen koulutuksista.

tiistai, 19.11.2019

17:30

65 €

Kinesioteippauksen perusteet

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Kinesioteippauksen perusteet on hyvä ja käytännönläheinen peruskoulutus kaikille kinesioteippauksesta kiinnostuneille. Teippaustekniikoita ja -esimerkkejä käydään läpi osallistujien tarpeiden pohjalta. Koulutukseen osallistuvilla ei tarvitse olla aiempaa teippauskokemusta.

Joulukuu 2019

keskiviikko, 11.12.2019

09:00

Oppien aktiiviseen arkeen -päätössemiaari

Business Meeting Park, Forum Campus, Kukontori, Yrjönkatu 29 C, Helsinki Tervetuloa kuulemaan kolmivuotisen kehittämishankkeen tuloksia hankkeen maksuttomaan päätösseminaariin!

Huhtikuu 2020

torstai, 23.04.2020

17:30

60 €

50+ liikkujien ohjaajakoulutus

Helsinki (tarkentuu lähempänä) Ikääntyvän toimintakyvyn ylläpitäminen vaatii oikeanlaista harjoittelua ja kehon kuormittamista. Millaisia fysiologisia muutoksia elimistössä tapahtuu ikääntymisen seurauksena ja miten hyvinvointia ja toimintakykyä voidaan ylläpitää liikunnan avulla? 50+ liikkujien ohjaajakoulutuksessa keskitytään yli 50-vuotiaiden liikkujien toimintakyvyn ylläpitoon ja fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen.