Elokuu 2019

keskiviikko, 28.08.2019

17:00

75 €

Lasten liikunnan ohjaajakoulutus

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Koulutus on suunnattu matalan kynnyksen harrastustoiminnan ohjaajille. Koulutus sopii aloitteleville ohjaajille, mutta se antaa eväitä kokeneemmillekin esimerkiksi kerhoissa ja seuroissa.

lauantai, 31.08.2019

13:00

60 €

Lajiharjoitteluun tukea kuntonyrkkeilystä

Liiku, leiki, loista -studio, Oulunkylä (Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki) Koulutuksessa saat ideoita toteuttaa kuntonyrkkeilyn harjoitteita osana oman lajin harjoittelua. Päivän aikana käydään läpi lyöntien liikeratoja sekä erilaisia tapoja yhdistää kuntonyrkkeilyä muun muassa lihaskuntoharjoitteluun.

Syyskuu 2019

tiistai, 03.09.2019

18:00

Iloa ikääntyneiden liikuntaan urheiluseurassa -infoilta

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Vuonna 2030 on ennustettu yli 65-vuotiaita olevan väestöstä 26 prosenttia eli noin 1,5 miljoonaa. Onko urheiluseurasi varautunut tähän väestömuutokseen?

tiistai, 10.09.2019

17:30

Avoimet ovet – ratkaisuja yhteiseen toimintaan -infotilaisuus

Sporttitalo, Valimotie 10, 00380 Helsinki Näin otamme mukaan erilaisia liikkujia! Koulutuksesta saat vinkkejä, kuinka mahdollistaa vammaisten ja erityistä tukea tarvitsevien liikkujien osallistuminen seuran toimintaan. Koulutus järjestetään yhteistyössä Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n kanssa.

tiistai, 24.09.2019

17:30

Iloa, yhteisöllisyyttä ja liikunnan riemua +65-vuotiaille! -ohjaajakoulutus

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Koulutuksen tavoitteena on saada ideoita ja erilaisia malleja ikäihmisille soveltuvasta liikunnasta sekä rohkaistua käyttämään ja hyödyntämään eri toimintatapoja. Koulutus järjestetään yhteistyössä Ikäinstituutin kanssa.

Lokakuu 2019

torstai, 10.10.2019

17:30

20 €

Liikuntaa kaikille – pelit ja leikit tutuksi

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Käytännön ideoita matalan kynnyksen liikuntatoimintaan! Koulutus järjestetään yhteistyössä Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n kanssa.

torstai, 24.10.2019

17:30

60 €

50+ liikkujien ohjaajakoulutus

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Ikääntyvän toimintakyvyn ylläpitäminen vaatii oikeanlaista harjoittelua ja kehon kuormittamista. Millaisia fysiologisia muutoksia elimistössä tapahtuu ikääntymisen seurauksena ja miten hyvinvointia ja toimintakykyä voidaan ylläpitää liikunnan avulla? 50+ liikkujien ohjaajakoulutuksessa keskitytään yli 50-vuotiaiden liikkujien toimintakyvyn ylläpitoon ja fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen.

keskiviikko, 30.10.2019

17:30

65 €

Urheiluteippauksen perusteet

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Urheiluteippauksen perusteet on hyvä ja käytännönläheinen peruskoulutus. Koulutuksessa käydään läpi teippauksen teoriaa, urheiluvammojen ensiapua sekä harjoitellaan teippausta käytännössä.

Marraskuu 2019

lauantai, 09.11.2019

09:00

60 €

Työikäisten hyvinvointivalmentajaksi -koulutus 9.11. ja 30.11.2019

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Kahden koulutuspäivän kokonaisuus hyväksymis- ja arvopohjaista lähestymistapaa painottavan yksilöllisen liikuntaneuvontaprosessin johtamiseen.

keskiviikko, 13.11.2019

17:30

60 €

Liikuntaleikkejä treeneihin (aikuisten liikuttajille)

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Leikki ja liikunta kuuluvat saumattomasti yhteen eikä leikki ole vain lasten yksinoikeus. Liikuntaleikit saavat suun hymyyn, hien pintaan ja uusiakin taitoja oppii huomaamatta. Tästä koulutuksesta saat ideoita ja vinkkejä aikuisten liikuntaryhmille soveltuvista liikuntaleikeistä, joita voi hyödyntää osana lämmittelyjä ja koordinaation kehittämistä. Tule mukaan yhteen hauskimmista ohjaajakoulutuksistamme!

tiistai, 19.11.2019

17:30

65 €

Kinesioteippauksen perusteet

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Kinesioteippauksen perusteet on hyvä ja käytännönläheinen peruskoulutus kaikille kinesioteippauksesta kiinnostuneille. Teippaustekniikoita ja -esimerkkejä käydään läpi osallistujien tarpeiden pohjalta. Koulutukseen osallistuvilla ei tarvitse olla aiempaa teippauskokemusta.

Tammikuu 2020

keskiviikko, 29.01.2020

17:00

75 €

Lasten liikunnan ohjaajakoulutus

Helsinki (tarkentuu lähempänä) Koulutus on suunnattu matalan kynnyksen harrastustoiminnan ohjaajille. Koulutus sopii aloitteleville ohjaajille, mutta se antaa eväitä kokeneemmillekin esimerkiksi kerhoissa ja seuroissa.

Huhtikuu 2020

torstai, 23.04.2020

17:30

60 €

50+ liikkujien ohjaajakoulutus

Helsinki (tarkentuu lähempänä) Ikääntyvän toimintakyvyn ylläpitäminen vaatii oikeanlaista harjoittelua ja kehon kuormittamista. Millaisia fysiologisia muutoksia elimistössä tapahtuu ikääntymisen seurauksena ja miten hyvinvointia ja toimintakykyä voidaan ylläpitää liikunnan avulla? 50+ liikkujien ohjaajakoulutuksessa keskitytään yli 50-vuotiaiden liikkujien toimintakyvyn ylläpitoon ja fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen.