Maaliskuu 2019

keskiviikko, 27.03.2019

17:30

60 €

Urheilijan ravitsemuksen ABC

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Monipuolinen ja riittävä ravinto on urheilijan terveyden ja kehittymisen kannalta yhtä tärkeää kuin oikeanlainen harjoittelu ja riittävä lepo. Koulutuksessa käsitellään muun muassa hyvän arkiruokailun periaatteita, ateriarytmitystä, nestetasapainoa, välipaloja palautumisen tukena sekä kilpailupäivän ruokailun suunnittelua.

Huhtikuu 2019

tiistai, 02.04.2019

17:30

65 €

Kinesioteippauksen perusteet

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Kinesioteippauksen perusteet on hyvä ja käytännönläheinen peruskoulutus kaikille kinesioteippauksesta kiinnostuneille. Teippaustekniikoita ja -esimerkkejä käydään läpi osallistujien tarpeiden pohjalta. Koulutukseen osallistuvilla ei tarvitse olla aiempaa teippauskokemusta.

lauantai, 06.04.2019

09:00

120 €

VOK-1-koulutuspäivä (sis. Kannustava valmentaja ja ohjaaja + Harjoittelun suunnittelu ja arviointi + Oppiminen ja opettaminen harjoitustilanteessa)

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Koulutuspäivä sisältää kolme VOK-1-tason teemakoulutusta. Koulutukset on suunnattu sekä aikuisten että lasten ja nuorten ohjaajille. Voit osallistua koko koulutuspäivään tai vain osaan koulutuksista.

keskiviikko, 10.04.2019

10:00

50 €

Liikkujan Apteekki - Liikunta osana arkea

Mäkelän koulu (luokka 234, 2.krs.), Hattulantie 2, 00550 Helsinki Liikunta osana arkea on apteekkien ja niiden henkilökunnan tarpeisiin räätälöity monipuolinen terveyttä edistävän liikunnan erikoiskoulutus. Koulutuksen tavoitteena on tarjota osallistujille käytännönläheisiä työvälineitä omaan työhön, asiakasneuvontatilanteisiin ja terveysliikunnan edistämiseen. Koulutus järjestetään yhteistyössä Kunnossa kaiken ikää -ohjelman kanssa.

torstai, 11.04.2019

09:00

46 €

Vp-klubi: Valmentajan tunne- ja vuorovaikutustaidot

Taitotalo, Valimotie 8, 00380 Helsinki Vp-klubiin aiheen alustajaksi saapuu HJK:n naisten liigajoukkueen päävalmentaja Joonas Rantanen. Rantanen kokee omassa valmentajuudessaan avoimen keskusteluyhteyden pelaajien ja valmennustiimin kesken erityisen tärkeänä palasena. Tervetuloa mukaan Vp-klubiin keskustelemaan valmentajan ja ohjaajan tunne- ja vuorovaikutustaidoista sekä vaihtamaan ajatuksia kollegoiden kanssa.

18:00

60 €

50+ liikkujien ohjaajakoulutus

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Ikääntyvän toimintakyvyn ylläpitäminen vaatii oikeanlaista harjoittelua ja kehon kuormittamista. Millaisia fysiologisia muutoksia elimistössä tapahtuu ikääntymisen seurauksena ja miten hyvinvointia ja toimintakykyä voidaan ylläpitää liikunnan avulla? 50+ liikkujien ohjaajakoulutuksessa keskitytään yli 50-vuotiaiden liikkujien toimintakyvyn ylläpitoon ja fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen.

lauantai, 13.04.2019

09:00

220 €

Liikuntaleikkikoulun ohjaajakoulutus - uudistettu!

Oppimis- ja ohjauskeskus Valteri, Ruskis, Tenholantie 15, 00280 Helsinki Liikuntaleikkikoulu uudistuu! Liikuntaleikkikoulu on 2–6-vuotiaille lapsille suunnattu liikuntaharrastamisen konsepti, jota voivat toteuttaa urheiluseurat, yhdistykset, yksityiset toimijat sekä päiväkodit. Asiantuntijoiden tekemä toimintamalli tuo laatua ja monipuolisuutta pienten lasten harrastamiseen ja toiminnan ydinarvoja ovat lapsilähtöisyys, leikillisyys ja monipuolisuus.

torstai, 25.04.2019

18:00

60 €

Seura-Akatemia: Toiminta- ja taloussuunnitelman workshop

Sokos Hotel Presidentti, Eteläinen Rautatiekatu 4, 00100 Helsinki Huhtikuun Seura-Akatemiassa keskitytään toiminta- ja taloussuunnitelman laatimiseen.

Toukokuu 2019

tiistai, 07.05.2019

17:30

60 €

Tervetuloa ohjaajaksi! (lasten ohjaajille)

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Tervetuloa ohjaajaksi! on starttikoulutus urheiluseurojen uusille ohjaajille ja valmentajille sekä ohjaajiksi aikoville. Koulutus tarjoaa perustietoa lasten urheilusta ja lasten kanssa toimimisesta sekä vinkkejä ryhmän hallintaan ja harjoituskerran suunnitteluun.

keskiviikko, 08.05.2019

17:30

60 €

Liikuntaleikkejä treeneihin (aikuisten liikuttajille)

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Leikki ja liikunta kuuluvat saumattomasti yhteen eikä leikki ole vain lasten yksinoikeus. Liikuntaleikit saavat suun hymyyn, hien pintaan ja uusiakin taitoja oppii huomaamatta. Tästä koulutuksesta saat ideoita ja vinkkejä aikuisten liikuntaryhmille soveltuvista liikuntaleikeistä, joita voi hyödyntää osana lämmittelyjä ja koordinaation kehittämistä. Tule mukaan yhteen hauskimmista ohjaajakoulutuksistamme!

lauantai, 11.05.2019

09:00

120 €

VOK-1-koulutuspäivä (sis. Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu + Fyysinen harjoittelu) - Lasten ja nuorten valmentajille/ohjaajille

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Koulutuspäivä sisältää kolme VOK-1-tason teemakoulutusta. Koulutukset on suunnattu lasten ja nuorten ohjaajille. Voit osallistua koko koulutuspäivään tai vain osaan koulutuksista.

lauantai, 25.05.2019

09:00

120 €

VOK-1-koulutuspäivä (sis. Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu + Fyysinen harjoittelu) - Aikuisten liikuttajille

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki Koulutuspäivä sisältää kolme VOK-1-tason teemakoulutusta. Koulutukset on suunnattu aikuisten liikuttajille. Voit osallistua koko koulutuspäivään tai vain osaan koulutuksista.

Kesäkuu 2019

maanantai, 03.06.2019

08:00

100 €

SankariSporttileirit Hyvinkäällä 3.-7.6. ja 10.-14.6.2019

Leiri I: Martinhalli (Martintorinkuja 2, Hyvinkää) - Leiri II: Puolimatkan koulu (Uudenmaankatu 73, Hyvinkää) Leirin järjestävät yhteistyössä ESLU, Elämäni Sankari ry sekä Hyvinkään kaupunki.

08:00

Haku leiriohjaajaksi 2019

Martinhalli ja Puolimatkan koulu, Hyvinkää Leirin järjestävät yhteistyössä ESLU, Elämäni Sankari ry sekä Hyvinkään kaupunki.