Ajankohta

Perjantai 17.11.2017 klo 17:30 - Lauantai 18.11.2017 klo 16:30

Paikka

Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 Helsinki

Hinta

120 €

Järjestäjä

Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry, ESLU
← Takaisin

Tule oppimaan ja kehittämään itseäsi valmentajana ja ohjaajana liikunnan aluejärjestöjen VOK-superviikonloppuihin!

Ensimmäisen tason valmentaja- ja ohjaajakoulutus (VOK-1) tarjoaa yksittäisille valmentajille ja ohjaajille, seuroille sekä lajiliitoille mahdollisuuden kehittää valmennusosaamistaan alueellisesti lähellä omaa toimintaympäristöään. Koulutuksen tavoitteena on luoda valmentajille ja ohjaajille perusta harjoitusten laadukkaaseen toteuttamiseen.

VOK-1-koulutuskokonaisuus (50 h) koostuu 10-12 teemakoulutuksesta sekä niihin liittyvistä oppimistehtävistä. Koulutuskokonaisuus on rakennettu yhteistyössä Olympiakomitean kanssa.

Alueiden VOK-koulutus on uudistettu niin, että osallistujat voivat erikoistua joko lasten ja nuorten liikunnan ohjaamiseen tai aikuisliikunnan ohjaamiseen. Yhteisten yleisopintojen lisäksi kouluttautujan tulee suorittaa mahdolliset lajiopinnot, joista sovitaan jokaisen lajin kanssa erikseen.

Voit osallistua koko viikonlopun koulutukseen, yhden päivän koulutukseen tai vain yhteen teemakoulutukseen. Teemakoulutukset voi suorittaa haluamassaan järjestyksessä.

Lisätietoa VOK-1-koulutuskokonaisuudesta löydät täältä.


Viikonlopun aikataulu (voit osallistua yhteen tai useampaan koulutukseen)

  • VOK-1: Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu, pe 17.11. klo 17.30–20.30
  • VOK-1: Fyysinen harjoittelu, la 18.11. klo 9.00–16.30

 

Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu (3 h)
Hyvällä valmentajalla on kokonaiskäsitys elimistöstä, joka koostuu useista keskenään toimivista elinjärjestelmistä. Osaava valmentaja ymmärtää psykofyysisen kokonaisuuden ja sen vaikutuksen terveyttä edistävässä harjoittelussa.

Koulutuksen tavoitteena on, että valmentaja tietää ihmisen elinjärjestelmien rakenteen ja toimintamekanismin pääkohdat sekä ymmärtää niiden merkityksen harjoittelussa.

Fyysinen harjoittelu (7 h)
Hyvä valmentaja tietää monipuolisen, laadukkaan ja määrällisesti sopivan sekä eri herkkyyskausille sopivan ominaisuusharjoittelun
merkityksen urheilijan kehittymiselle.

Koulutuksen tavoitteena on, että valmentaja hallitsee voiman, nopeuden, kestävyyden ja liikkuvuuden kehittämisen pääperiaatteet ja ymmärtää, mitä ovat turvalliseen harjoitustilanteeseen liittyvät tekijät.

Kouluttajana toimii Sanna Laine.
 

VOK-1-koulutusten hinnat

Mikäli osallistut vain osittain viikonlopun koulutuksiin, hinta määräytyy koulutusten lukumäärän ja keston mukaan. Osallistuja voi valita vain yhden teemakoulutuksen, kaikki kolme viikonloppua tai jotain siltä väliltä.

  • Teemakoulutukset: 2h = 35 €, 3h = 45 €, 5h = 65 € ja 7h = 90 €
  • Yksi VOK-superviikonloppu = 120 €
  • Hintoihin lisätään 3 euron toimistomaksu.


Lisätietoja: Isa Laakso, koulutusassistentti, isa.laakso(at)eslu.fi, p. 040 450 1950
 


Ilmoittautuja sitoutuu noudattamaan alla olevia ilmoittautumis- ja peruutusehtoja.

  • Koulutushintoihin lisätään toimistomaksu (3 euroa).
  • Koulutukset sisältävät opetuksen, tilan ja koulutuksessa jaettavan materiaalin.
    Osa koulutuksista sisältää myös todistuksen.
  • Koulutukset täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
  • Koulutukseen osallistumisen voi perua kuluitta seitsemän (7) päivää ennen koulutuksen alkamista.
  • Tämän jälkeen tehdystä peruutuksesta veloitamme 50 prosenttia koulutuksen hinnasta.
  • Peruutuksesta tulee aina ilmoittaa kirjallisesti sähköpostilla.
  • Ilman peruutusta koulutuksesta poisjääneiltä veloitamme koko koulutuksen hinnan.
  • Sairastapauksissa palautamme koulutusmaksun vähennettynä toimistokuluilla (9 euroa) lääkärintodistusta vastaan.
  • Koulutus voidaan peruuttaa järjestäjien taholta, mikäli ilmoittautuneita ei ole riittävästi.
  • ESLU pidättää oikeudet muutoksiin.

Ilmoittaudu tapahtumaan

Ilmoittautujan tiedot

Molempiin koulutuksiin (120 €)Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu (45 €)Fyysinen harjoittelu (90 €)
Lapset ja nuoretAikuiset
KylläEi
+ Lisää uusi osallistuja


Poista osallistuja
Molempiin koulutuksiin (120 €)Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu (45 €)Fyysinen harjoittelu (90 €)
Lapset ja nuoretAikuiset
KylläEi
Poista osallistuja
Molempiin koulutuksiin (120 €)Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu (45 €)Fyysinen harjoittelu (90 €)
Lapset ja nuoretAikuiset
KylläEi
Poista osallistuja
Molempiin koulutuksiin (120 €)Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu (45 €)Fyysinen harjoittelu (90 €)
Lapset ja nuoretAikuiset
KylläEi
Poista osallistuja
Molempiin koulutuksiin (120 €)Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu (45 €)Fyysinen harjoittelu (90 €)
Lapset ja nuoretAikuiset
KylläEi
Poista osallistuja
Molempiin koulutuksiin (120 €)Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu (45 €)Fyysinen harjoittelu (90 €)
Lapset ja nuoretAikuiset
KylläEi
Poista osallistuja
Molempiin koulutuksiin (120 €)Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu (45 €)Fyysinen harjoittelu (90 €)
Lapset ja nuoretAikuiset
KylläEi
Poista osallistuja
Molempiin koulutuksiin (120 €)Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu (45 €)Fyysinen harjoittelu (90 €)
Lapset ja nuoretAikuiset
KylläEi
Poista osallistuja
Molempiin koulutuksiin (120 €)Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu (45 €)Fyysinen harjoittelu (90 €)
Lapset ja nuoretAikuiset
KylläEi
Poista osallistuja
Molempiin koulutuksiin (120 €)Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu (45 €)Fyysinen harjoittelu (90 €)
Lapset ja nuoretAikuiset
KylläEi