VOK-1: Fyysiset ominaisuudet ja harjoittelu aikuisliikunnassa
Fyysiset ominaisuudet ja harjoittelu aikuisliikunnassa on yksi VOK-1-koulutuskokonaisuuteen kuuluvista teemakoulutuksista. Koulutus on suunnattu aikuisten ohjaajille ja valmentajille. Tule mukaan kehittämään valmennusosaamistasi!
Ajankohta
Lauantai 26.11.2022 klo 09:00 - 17:00Paikka
Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 HelsinkiHinta
120 €Järjestäjä
Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry, ESLU
Koulutuksessa käydään läpi aikuisten fyysisen harjoittelun pääperiaatteet niin teoriassa kuin käytännön harjoitteiden kautta. Hyvä valmentaja tietää monipuolisen, laadukkaan ja määrällisesti sopivan sekä eri ikäkausille sopivan ominaisuusharjoittelun merkityksen kehittymiselle. Koulutuksen tavoitteena on, että valmentaja hallitsee voiman, nopeuden, kestävyyden ja liikkuvuuden kehittämisen pääperiaatteet ja niiden vaikutukset eri elinjärjestelmiin. Valmentajaa tuetaan turvallisen harjoitustilanteen suunnittelemiseen ja fyysisen harjoittelun monipuoliseen toteuttamiseen osana harjoittelun kokonaisuutta yksilölliset erot huomioiden. Koulutus sopii myös nuorten valmentajille, jotka toteuttavat jo suunnitelmallisempaa valmennusta.
Koulutukseen liittyy pakollinen ennakkotehtävä sekä koulutuksen jälkeen tehtävä oppimistehtävä.
Koulutus on suunnattu aikuisten ohjaajille ja valmentajille.
Kouluttajana toimii ESLUn kouluttaja, ammattivalmentaja Sanna Erdoğan. Lue Sannan esittely.
Tason 1 valmentaja- ja ohjaajakoulutuskokonaisuus (VOK-1) tarjoaa tukea perusohjaustaitojen ja valmennusosaamisen kehittämiseen. Kokonaisuuden tavoitteena on luoda perusta yksittäisen harjoituskerran laadukkaaseen toteuttamiseen lajista ja harrastajien ikä- ja osaamistasosta riippumatta.
Lisätietoja: nuorisopäällikkö Tarja Nieminen, puh. 0400 894 559
Ilmoittautuja sitoutuu noudattamaan ESLUn ilmoittautumis- ja peruutusehtoja. Tutustu ehtoihin.
Huomaathan, että ilmoittautumislomakkeen tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.