ESLUn tilauskoulutus: Nuoren urheilijan ravitsemus, Helsinki
Nuoren urheilijan ravitsemus on yksi ESLUn tarjoamista Terve Urheilija -koulutuksista.
Ajankohta
Maanantai 19.1.2026Paikka
HelsinkiJärjestäjä
Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry, ESLU
Koulutuksen sisältö
-
Normaalin ja terveellisen arkiruokailun perusperiaatteet
-
Energiaravintoaineet
-
Riittävä energiansaanti
-
Urheilijan eri lautasmallit
-
Ateriarytmi ja sen merkitys
Lisätietoja: Seuratoiminnan koordinaattori Henni Aro, henni.aro@eslu.fi, puh: 040 450 1950
Kuva: Freepik
ESLUn tilaisuuksissa kunnioitamme turvallisen tilan periaatteita. Periaatteet koskevat kaikkia paikallaolevia osallistujia, kouluttajia ja asiantuntijoita. Lue ESLUn turvallisen tilan periaatteet täältä.