ESLUn tilauskoulutus: Nuoren urheilijan ravitsemus, Hyvinkäällä

Nuoren urheilijan ravitsemus on yksi ESLUn tarjoamista Terve Urheilija -koulutuksista.

Ajankohta

Torstai 18.12.2025

Järjestäjä

Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry, ESLU
← Takaisin

Koulutuksen sisältö

  • Normaalin ja terveellisen arkiruokailun perusperiaatteet

  • Energiaravintoaineet

  • Riittävä energiansaanti

  • Urheilijan eri lautasmallit

  • Ateriarytmi ja sen merkitys

 

Lisätietoja: Seuratoiminnan koordinaattori Henni Aro, henni.aro@eslu.fi, puh: 040 450 1950

Kuva: Freepik