Ajankohta

Lauantai 31.8.2019 klo 13:00 - 17:00

Paikka

Liiku, leiki, loista -studio, Oulunkylä (Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki)

Hinta

60 €

Järjestäjä

Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry, ESLU
Nyrkkeilyhanskat
← Takaisin

Koulutuksessa perehdytään yleistaitavuutta tukeviin ja kehoa kokonaisvaltaisesti kuormittaviin harjoitteisiin (painottaen yläselkää). Koulutuksessa saat vinkkejä myös rytmikykyä ja koordinaatiotaitoja kehittäviin liikkeisiin, niiden variointiin ja vaikeusasteen porrastamiseen. Koulutuksessa hyödynnetään nyrkkeilyn lajitekniikkaa ja siinä käytettäviä harjoitteita (mm. hyppynaru) sovellettavaksi oman lajin yleisharjoitteluun ja verryttelyihin.

Pääpaino koulutuksessa on erilaisilla harjoitteilla ja vähemmän niiden ohjaamisella. Koulutus keskittyy käytännössä tekemiseen kouluttajan johdolla ja pienryhmissä. Koulutuksen sisältö on suunniteltu erityisesti aikuisliikkujat huomioiden.

Kouluttajana toimii ESLUn kouluttaja, ammattivalmentaja Sanna Erdoğan.
 

Ilmoittaudu mukaan alla olevalla lomakkeella.


Lisätietoja: koulutusassistentti Isa Laakso, isa.laakso(at)eslu.fi, puh. 040 450 1950


Ilmoittautuja sitoutuu noudattamaan ESLUn ilmoittautumis- ja peruutusehtoja.

Huomaathan, että ilmoittautumislomakkeen tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.

Tapahtuma on jo alkanut ja ilmoittautuminen tapahtumaan on päättynyt.