VOK-1: Fyysinen harjoittelu
Fyysinen harjoittelu -koulutus on yksi VOK-1-koulutuskokonaisuuteen kuuluvista teemakoulutuksista. Käytännönläheinen koulutus sisältää kattavan tietopaketin fyysisen harjoittelun perusperiaatteista sekä erilaisista fyysisistä ominaisuuksista ja niiden harjoittamisesta. Tule mukaan kehittämään valmennusosaamistasi!
Ajankohta
Lauantai 17.11.2018 klo 09:00 - 16:30Paikka
Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 HelsinkiHinta
90 €Järjestäjä
Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry, ESLU
Hyvä valmentaja tietää monipuolisen, laadukkaan ja määrällisesti sopivan sekä eri herkkyyskausille sopivan ominaisuusharjoittelun merkityksen urheilijan kehittymiselle. Koulutuksen tavoitteena on, että valmentaja hallitsee voiman, nopeuden, kestävyyden ja liikkuvuuden kehittämisen pääperiaatteet ja ymmärtää, mitä ovat turvalliseen harjoitustilanteeseen liittyvät tekijät.
Koulutuksen keskeiset teemat
- Harjoitusmäärien ja elinjärjestelmien vaikutus harjoitteluun
- Fyysisen harjoittelun perusperiaatteet
- Kestävyysharjoittelu
- Nopeusharjoittelu
- Voimaharjoittelu
- Liikkuvuus ja kehonhuolto
Kouluttajana toimii ESLUn kouluttaja, ammattivalmentaja Sanna Erdoğan.
Tason 1 valmentaja- ja ohjaajakoulutus (VOK-1) tarjoaa yksittäisille valmentajille ja ohjaajille, seuroille sekä lajiliitoille mahdollisuuden kehittää valmennusosaamistaan. Koulutukseen osallistuvat voivat erikoistua joko lasten ja nuorten liikunnan tai aikuisliikunnan ohjaamiseen. Lisätietoa VOK-1-koulutuskokonaisuudesta löydät täältä.
Lisätietoja: koulutusassistentti Isa Laakso, isa.laakso@eslu.fi, puh. 040 450 1950
ESLUn tietosuojaseloste lyhyesti
• Ilmoittautumislomakkeella annettuja tietoja käytetään henkilötietojen ajantasaiseen hallintaan ennen tilaisuutta, sen aikana ja sen jälkeen sekä tietojen ylläpitoon, kehittämiseen ja kohdennettuun markkinointiin.
• Henkilötietojen käsittely perustuu markkinoinnin, kuvien käytön ja mahdollisen osallistujalistan jakamisen osalta suostumukseen. Rekisteröidyllä on koska tahansa oikeus vastustaa tietojensa käsittelyä edellä mainittuihin tarkoituksiin.
• Tarpeellisia osallistujatietoja luovutetaan kouluttajille, tilaajille sekä tapahtuman järjestämisen kannalta oleellisille tahoille (esim. erityisruokavaliot).
• Osallistujien henkilötietoja säilytetään max. 10 vuotta viimeisimmän osallistumisen jälkeen. Suostumukseen perustuvat tiedot säilytetään, kunnes suostumus peruutetaan.
• Osallistumista ei vastaanoteta ilman pakollisten tietojen luovuttamista.
Tutustu ESLUn tietosuojaselosteeseen kokonaisuudessaan tästä.
Ilmoittautuja sitoutuu noudattamaan ESLUn ilmoittautumis- ja peruutusehtoja.
Huomaathan, että ilmoittautumislomakkeen tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.