Kuntonyrkkeily - UUSI KOULUTUS

Ajankohta

Torstai 3.5.2018 klo 17:30 - 20:30

Paikka

Tuusulan Nyrkkeilyseuran sali

Hinta

60 €

Järjestäjä

Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry, ESLU← Takaisin

Kuntonyrkkeily on tehokas, hauska ja turvallinen liikuntamuoto, jossa hyödynnetään nyrkkeilyn tekniikoita ja harjoitteita. Se sopii kaikille, jotka haluavat kohottaa kuntoaan monipuolisesti ja parantaa kehonhallintaansa. Kuntonyrkkeily tuo helpotusta niska-hartiaseudun ja selän ongelmiin ja siksi se on erityisen tehokasta paljon istuvalle.

Koulutuksessa käydään läpi kuntonyrkkeilyn perusteet. Lisäksi koulutuksessa kokeillaan erilaisia tapoja toteuttaa kuntonyrkkeilyä osana muuta harjoittelua. Koulutus antaa eväät lyhyiden kuntonyrkkeilytuokioiden ohjaamiseen tai vinkkejä omaan harjoitteluun.
 

Koulutuksen keskeiset teemat:

• Kuntonyrkkeilyn perusteet
• Kuntonyrkkeilyn toteutus osana muuta harjoittelua
• Käytännönharjoitukset
   

Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta kuntonyrkkeilystä. ​Illan aikana harjoitellaan lyöntejä myös hanskojen kanssa, joten otathan omat nyrkkeilyhanskat mukaan, mikäli sinulla on sellaiset.

Kouluttajana toimii ESLUn kouluttaja, ammattivalmentaja Sanna Laine.

Koulutustuki

Koulutukseen voi hakea koulutustukea Kunnossa kaiken ikää -ohjelmalta. Tuki on tarkoitettu mm. ohjaajille ja liikuntaneuvojille, jotka edistävät matalan kynnyksen liikuntaryhmien toimintaa tai muuten kannustavat liian vähän liikkuvia työikäisiä säännöllisen liikunnan pariin. Koulutustuen suuruus on jopa 80 % koulutuksen hinnasta. Tuen haku on jatkuvaa, mutta hakemus on lähetettävä kuukautta (1 kk) ennen koulutusta. Koulutustuen myöntämisen kriteerit sekä hakulomake löytyy täältä.

Lisätietoja: koulutusassistentti Heidi Ahtiainen, heidi.ahtiainen(at)eslu.fi, puh. 045 7731 1002

Ilmoittautuja sitoutuu noudattamaan ESLUn ilmoittautumis- ja peruutusehtoja.