PERUTTU - Nuoren kasvu ja kehitys
Nuoren kasvu ja kehitys -koulutuksessa tarkastellaan ikään, sukupuoleen ja kehonrakenteeseen liittyvien tekijöiden huomioimista osana kokonaisvaltaista harjoittelua sekä ennen murrosikää että murrosiän aikana. Koulutus sisältää kaksi tuntia teoriaa ja tunnin käytännönharjoittelua. Koulutus on osa Terve Urheilija -ohjelmaa.
Ajankohta
Keskiviikko 11.4.2018 klo 17:30 - 20:30Paikka
Mäkelän koulu, Hattulantie 2, 00550 HelsinkiHinta
60 €Järjestäjä
Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry, ESLU
Koulutus on peruttu!
Terve Urheilija -ohjelman ensisijainen tavoite on nuorten urheilijoiden ja huippu-urheilijoiden hyvää terveyttä tukevan urheilun ja valmennuksen edistäminen sekä liikuntaturvallisuutta tutkitusti edistävien käytäntöjen vieminen valmennukseen. Hyvää terveyttä tukevat ja tehokkaat vammoja ehkäisevät toimenpiteet halutaan osaksi lasten ja nuorten urheilijoiden laadukasta valmennusta.
Nuoren kasvu ja kehitys (3 h)
Monipuolinen ja runsas liikunta edistää sopivasti annosteltuna lapsen ja nuoren kasvua ja kehitystä sekä tukee hyvää terveyttä ja luo pohjan myöhemmälle harjoittelulle ja liikkumiselle. Lapsen ja nuoren harjoittelun tulee olla monipuolisesti taitoja ja fyysistä suorituskykyä kehittävää. Lapsen ja nuoren kasvuun ja kehitykseen liittyy kuitenkin vaiheita, jolloin ohjaaja tai valmentaja saa olla kuormituksen määrän ja laadun kanssa tarkkana, sillä liian aikaisin aloitettu urheilutulosten tavoittelu voi johtaa terveyden kannalta haitallisiin harjoittelukäytäntöihin. Haastetta lasten ja nuorten harjoittelun ohjaamiseen lisää myös se, että biologisen kehittymisen aikataulu voi vaihdella saman ikäisillä paljonkin.
Nuoren kasvu ja kehitys -koulutuksen tavoitteena on, että ohjaaja ja valmentaja tuntee fyysisten ominaisuuksien kehittymiseen liittyvät herkkyyskaudet ikävaiheittain ja painottaa harjoittelua niiden mukaan. Harjoittelun suunnittelun lähtökohtana tulee aina olla urheilijan yksilölliset ominaisuudet ja tarpeet. Koulutus sisältää kaksi tuntia teoriaa sekä tunnin aihetta tukevaa käytännön harjoittelua. Käytännönharjoitukset sisältävät mm. monipuolista lämmittelyä, hyppeilyitä, keskivartalon hallintaa ja liikkuvuutta.
Koulutus on kohdennettu eri lajien lasten, nuorten ja huippu-urheilijoiden valmentajille ja ohjaajille sekä heidän vanhemmilleen.
Koulutuksen keskeiset teemat
- Iän huomioiminen harjoittelussa
- Nousujohteisuus harjoittelussa kohti aikuisikää
- Oikeaan aikaan oikeita asioita
- Taidon oppiminen
- Kasvuikäisen urheilijan tyypilliset urheiluvammat
- Käytännönharjoitukset
Kouluttajana toimii ESLUn kouluttaja Päivi Vilén.
Ilmoittauduthan koulutukseen viimeistään 28.3.2018.
Lisätietoja: koulutusassistentti Heidi Ahtiainen, heidi.ahtiainen(at)eslu.fi, puh. 045 7731 1002
Ilmoittautuja sitoutuu noudattamaan ESLUn ilmoittautumis- ja peruutusehtoja.